Д.Кононов - Сотвори себя Тренинги Статьи Профиль Сотвори себя

  Все в жизни имеет свою цену. Стремясь к хорошей фигуре, придется отказывать себе во многих маленьких, а иногда и не очень, «радостях жизни». Вопрос в том, готовы ли вы к этому? Умение хотеть - великая вешь. Чаще всего человек говорит «хочу» похудеть/ нарастить мышцы/ изменить фигуру, даже не задумываясь, что некоторыми вещами в жизни придется пожертвовать. В таком случае, лучше говорить: «мечтаю». «Мечтаю убрать живот, и подтянуть попу. Делать для этого ничего не буду, знаю, что тяжело. Хотя… можно на диету сесть, «кремлевскую»: там говорят, водку можно кушать... со свининой. Пошел за пивом и чипсами». По крайней мере, это будет честно перед самим собой и окружающими.

  Вариант второй, более сложный. Явно хочет... и даже может! Настолько хочет «осиную талию», что терзает себя в тренажерном зале по три часа, выполняя наклоны в стороны с гантелью для косых мышц. Когда тренер начинает говорить о диете, смотрит на него как на дурака: «При чем здесь диета? Я же не хочу ВСЯ худеть, мне надо только вот ЗДЕСЬ убрать!». Все попытки объяснить, что не существует упражнений, уменьшающих отдельно взятую часть тела, разбиваются о чугунную твердость лба, вполне способного забивать сваи. А все потому, что ей так УДОБНЕЕ!!! Ходит, тренируется, усердно, порой даже фанатично, галочка поставлена, можно попить чаю... с конфетками. Расстаться со своими стереотипами не готова, даже для желаемого результата. Вывод: не хочет по-настоящему, только делает вид.

  Что делает человек, который действительно ХОЧЕТ быть в форме? Он постоянно в поиске новых знаний, помогающих ему в достижении его целей. Он внимает рекомендациям профессионалов, понимая, что часто нужно жертвовать комфортом ради эффективности. Он осознает необходимость правильного питания, своевременного приема спортивных добавок, режима и отдыха, без которых усердные тренировки принесут больше вреда, чем пользы. Он наслаждается результатами своего труда, не превращаясь при этом в зануду, нервно достающего калькулятор, чтобы посчитать калории при виде шашлыка и бокала сухого вина.

  Эта страница – для умеющих хотеть и добиваться!

Электронная почта: [email protected]
Сотовый телефон: +7(912)850-06-05
Персональный сайт Дмитрия Кононова © 2011 г.